信息来源：互联网   发布时间：2023-09-13

花粉的基本功效1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经

花粉的基本功效1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。

花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。4、调节神经系统，促进睡眠。

5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳治前列腺疾病前列康就是以花粉为原料的推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好，这是天然治疗前列腺病好的6、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。

同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的7、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘8、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积9、辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

花粉的副作用

任何食品吃多了都有副作用，花粉的副作用也是有的，就算米饭吃多了也会撑着最重要的是，花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了没有必要像吃米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。

花粉是保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的建议吃半年，停1一个月，好一些吃花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。

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