信息来源：互联网   发布时间：2023-09-13

现在给大家介绍一个专门为糖尿病制作的膳食，它是主食和蔬菜膳食纤维共同组成的，对降低餐后血糖值，平稳空腹血糖，

现在给大家介绍一个专门为糖尿病制作的膳食，它是主食和蔬菜膳食纤维共同组成的，对降低餐后血糖值，平稳空腹血糖，平衡膳食，以及对预防糖尿病并发症的发生都有这很好的作用，希望糖尿病患者可以综合利用紫菜：紫菜种特有的紫菜多糖以及胡萝卜素和蛋白质，有很好的平稳血糖的用途。

糙米：糙米含膳食纤维比白米要高出许多倍，对延缓餐后血糖的上升很好。

准备材料：紫菜、糙米、大米、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、里脊肉、食盐1、黄瓜切条、胡萝卜切丝、洋葱切丝2、里脊肉切丝炒熟、鸡蛋煎成薄皮（少油）3、大米、糙米做成混合饭，加入少量醋拌匀4、平铺寿司紫菜在寿司帘上5、它混合米饭平铺在寿司紫菜上，（一薄层就行）

6、米饭上放切好的黄瓜条、洋葱丝、蛋皮丝、里脊肉丝和胡萝卜丝（少量）7、各种材料放好后，用寿司帘卷紧，切成2公分厚的块即可培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食注解：紫菜、黄瓜、洋葱都有降糖作用，糙米纤维含量高，延缓升糖，瘦肉可补充体质，综合一起，对稳定血糖很有帮助。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子全方位血糖综合指导平台长按下方二维码识别关注

点击下方“阅读原文”更精彩

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186

Tags:情感