信息来源：互联网   发布时间：2023-09-14

一旦女人怀孕之后，就成了家里的重点保护对象了，生怕一个不小心磕着碰着伤害到腹中的胎儿，但是照顾和保护也是需要讲究方式方法的，是什么和做什么都有一

 

一旦女人怀孕之后，就成了家里的重点保护对象了，生怕一个不小心磕着碰着伤害到腹中的胎儿，但是照顾和保护也是需要讲究方式方法的，是什么和做什么都有一定的注意事项，如果还像怀孕之前那样随心所欲，肯定会伤害到腹中的宝宝，最重要的是怀孕期间一定要管住嘴，由于腹中的宝宝十分娇弱，所以一些东西尽量就不要吃了，

1.过冷过辣等刺激性较强的食物其实比较辣的食物对孕妇本身没有太大的影响，但是他却能诱发起其他的症状，因为一旦食用过辣的食物，就会导致孕妇便秘，甚至引起急性肠胃炎，这样一来就会影响腹中宝宝的健康，所以在怀孕期间不要吃辣的食物，

2.毫无营养价值的“垃圾”零食辣条豆干薯条汉堡这些零食看起来没有什么，但是孕妇不适合吃这些东西，对于人体或多或少都有一些副作用，因为里面添加了很多防腐剂和添加剂，会在不知不觉中影响孕妇的身体和胎儿的健康，

3.各种口味的果汁和可乐最好的饮料就是白开水，很多宝妈却偏偏喜欢喝饮料，这些五颜六色的果汁其实都是香精和染色剂对出来的，对于身体来说百害无一利，尤其是孕妇千万不要喝，

4.鱼龙混杂的各种补品有人在怀孕期间或者坐月子的时候吃各种补品，一些亲朋好友也喜欢给宝妈送一些补品，心意是好但东西却不能乱吃，先说这些补品没有添加剂和副作用，就说大补过后胎儿容易出现问题，导致生产困难，而且市面上的各种补品也是鱼龙混杂，所以平时应该多吃一些健康营养的普通食品比较好，

5.烟、酒、咖啡可能有些与妈妈习惯工作到很晚，提神就会喝一杯咖啡，或者之前有喝酒吸烟的习惯，怀孕期间这些不好的习惯就应该戒掉了，保持一个良好的作息还是十分重要的，

6.山楂、桂圆、榴莲等高热水果多吃水果蔬菜很好，但是有一些水果需要少吃或不吃，比如山楂，桂圆，榴莲，这些水果含热量很高，如果吃得过多容易引起高血糖，影响腹中胎儿的生长发育，造成宝宝心律不齐，还有一些反季节和不成熟的水果也不要吃

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