信息来源：互联网   发布时间：2023-09-20

温中健胃助消食，后天之本是中脘。中脘穴的位置非常特殊，足阳明胃经在这里。手太阳小肠经在这里，腑会也在这里。中

 

温中健胃助消食，后天之本是中脘中脘穴的位置非常特殊，足阳明胃经在这里手太阳小肠经在这里，腑会也在这里中脘穴还称胃的募穴，即胃的精气反应到胸腹部的特殊部位中脘既是胃的募穴，又是八会穴里的腑会，还是手太阳小肠经和足阳明胃经交汇的穴位。

本文为大家详细介绍了中脘的准确位置图，中脘穴的功效与作用　中脘的准确位置图

【中脘穴的取穴】先找到胸骨，将胸骨向下按下去，在这个地方肋骨开始分叉，这里叫做剑突从剑突的位置开始到肚脐的中央取中点这个穴位就是中脘穴找到中脘穴以后，通过是否有酸痛感，可以帮助我们来判断取穴是否正确有酸痛感说明取穴正确。

中脘穴的功效与作用　　按摩中脘的作用健胃消食：按摩中脘可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等症状降逆和胃：按摩中脘时胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等，都有明显效果　　艾灸中脘的作用。

温中健胃：艾灸中脘对于胃阳不足导致的胃寒、呕吐、泛吐清水，甚至是不消化食物都有明显作用　　贴敷中脘的作用滋养胃阴：用滋养胃阴类药物贴敷在中脘，可以在不刺激胃黏膜的前提下达到养胃阴的目的，从而解决胃部泛酸、不思饮食等问题。

中脘作用广泛，地位重要，在人体中有着不可替代的作用从古至今的医生都注意到了这一点，他们不仅从传统的思路出发来应用中脘，更通过自己的理解和体会对中脘的作用进行了进一步的摸索和擴大，使其更加物尽其用，这其中就有很多鲜活的例子。

　　我们的前辈是如何利用中脘的在南北朝时期，由于战乱比较频繁，大多数人连基本的温饱问题都难以得到解决在现在山西省的地方，有一户比较富庶的人家，为人谦和，好做善事一天早上，家里的下人在打扫庭院时，发现大门口躺着一个人。

这个人衣衫褴褛，蓬头垢面，而且已经奄奄一息了下人立刻将这一情况报告给了主人，主人忙命人把门口的这个人抬进屋里，一面热粥给他，一面命人赶快去请大夫不一会儿，大夫就请来了正好这时粥也温了，下人拿着粥就往这个人嘴里送，结果被大夫给拦下了。

大夫细细诊过病人的舌脉之后，命人把他随身带来的艾草搓成细细的长条，自己则用勺子向这个人的嘴里送了几口水然后他点燃艾条，在病人的中脘熏了一小会儿，又喂了他一勺粥，接着又用艾条熏烤，然后又喂一勺粥，其间偶尔再给他一勺水。

就这样，喂了大概有小半碗粥之后就停了大夫临走的时候嘱咐这家人，这段时间千万不要给病人补品吃，就用这种方法，一天3次，每次喂半碗粥，3天之后他再来

3天后，大夫如约而来，发现病人神志已清楚，也能开口说话了，但身上还是没有力气，没办法起床大夫诊完脉后，对这家人说已经没有什么大碍了，可以逐渐地加些补品，再调养一段时间就可以痊愈了，没必要吃药在这个故事里，病人就是单纯被饿得奄奄一息，那么按照常理，我们让他吃饱就好了，但是为什么这个大夫却不让他立刻吃粥呢？。

原因就在于这个病人饿到这种程度，脾胃之气已经很微弱了，这个时候即使给他吃很容易消化的粥，他也不一定消化得了，而这位大夫先是给他一点儿水，让肠胃有一个适应的过程，然后在中脘使用艾灸，给他的脾胃一点儿外来的帮助，再稍微给他一点儿食物，这样他才能够消化得了。

所以说，这个人能被救过来，关键就在这最开始的一口水和之后的中脘艾灸　　现代人是如何利用中脘的古人的这个故事听起来让人十分钦佩，也让人觉得有些惊险，但故事中的方法在现代社会未免不太实用那么，我们就再来说几个发生在我们身边的故事，让大家近距离地体会一下中脘的奇效。

有一年冬天，我们高中同学聚会，人基本都到齐了，可是找了半天，却没找到原来的“班花”于是，大家开始问她老公（也是我们同学） “班花”去哪了不问便罢，这一问，他就拉着我不放了，非让我救救他媳妇，说她怀孕3个月了，每天在家就干一件事——呕吐，吃什么吐什么，连水都喝不了，现在就靠打点儿生理盐水和葡萄糖过日子。

聚会之后，去她家里一看，我才知道问题的严重性，当年那么丰腴的一个人，现在瘦得皮包骨头，小脸蜡黄我问她怎么不吃药，她说，药对孩子不好这样我真的很难办，想给她开点儿中药吧，但估计她不会喝，想用针灸，但是怕孩子会有危险，也怕她反应太大。

我想来想去，索性就让她自己每天揉中脘，晚上她老公下班再帮她揉公孙就这样过了一周多，她老公给我打电话，说她比以前好多了，虽然还是吐，但是能吃能喝了，平时还能活动着干点儿家务就这样，一直到怀孕八个多月的时候，她才算是彻底不吐了。

还有一个病人，五十多岁，正赶上绝经期她来看病时，对自己的描述是：老觉得自己怀里揣了个小兔子，时不时地就突突地跳，但是去医院检查，心脏没有任何毛病，连心律不齐的毛病都没有我们仔细询问了她的发病经过后，发现她并不是心脏有问题，而极有可能是胃的问题。

因为她这种心跳不正常的感觉绝大多数是出现在饭后的，随着食物的消化，这种现象就逐渐消失了我们建议她去做个胃镜，结果发现她的幽门轻度狭窄因为这个病人家住得很远，只能保证每周针灸一次，于是我们就告诉她，每周除了针灸的那一天之外，其余的6天每天在吃饭前都要由上向下地按摩中脘半小时，以帮助治疗。

结果她针灸了4次之后就没再来过几个月之后的一天，她又来了，但这次是来治腰疼的问她怎么不扎胃了，她说已经好了，就是靠着每天按摩中脘　　刺激中脘穴的具体方法　　一、按摩中脘穴的方法　　按摩手法按揉法：将右手中、食两指指腹放在中脘上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，如顺时针或逆时针方向皆可，以被按摩处有明显酸胀感为度。

指推法：用右手拇指指腹着力，手肘发力，在中脘上施加一定的力量，然后使拇指由上而下地做平行运动拇指滑动的速度要慢，滑动过程中用力要均匀，力度以受力者能耐受为度　　【中脘穴的按摩方法】按摩中脘穴，要根据症状的实和虚来选择不同的手法。

胃痛是最常见的胃部不适症状，它有许多不同的表现比如，有的是像针刺一样的疼痛很剧烈：有的是胃有烧灼一样的疼痛，有的是隐隐作痛针刺疼痛和烧灼疼痛属于实证，而隐隐作痛属于虚证实证可以选择点揉，虚正可以选择按揉。

对于急性的胃痛，比如说刺痛、烧灼痛，还有因为生气引起的气滞胃痛，我们要降胃气，这时候就选择点揉法四指并拢，用大力向下按，以便加强它的治疗效果点进去以后，数到10，然后松开之后再点，再松开如此反复，直到这个症状缓解、改善。

一般在三五分钟左右就会开始缓解不同的人根据症状的轻重，缓解的时间会有所不同另外还有掌揉法轻轻地把手掌心放在这个穴位上，然后用一个向下的力量，按压穴位这个力量不用特别大，先向下按压，然后再揉如此反复，能够对中脘穴起到一个温和的刺激作用。

　　具体操作先用按揉法在中脘上放松1-2分钟，之后用指推法在中脘由上而下地推60次左右，最后再用按揉法在穴位上放松半分鐘即可　　适用病症胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等，胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等。

　常用配伍消化不良：常配合使用足三里胃胀：常配合使用膻中恶心、呕吐：常配合使用内关呃逆：常配合使用攒竹　　日常宜忌：1.消化不良、胃胀者可以适当配合多吃一点儿山楂、麦芽等食物，饮食以温热、易消化的食物为主，规律饮食时间，少食多餐。

2.胃气上逆者平时注意调整心情，多做运动　　【按摩注意事项】一般来说按揉中脘穴更适合于虚损性的疾病如果是急性的胃痛，比如像生气引起的胃痛，可以通过按摩来解决但如果已经有了一些器质性的问题特别是严重的胃痛，并且经常疼的时候。

还是应该去医院做明确的诊断，之后再选择合适的方法来进行自我保健治疗　　二、艾灸中脘穴的方法　艾灸种类艾条温和灸：点燃艾条，左手的食、中两指分开，放在中脘的两边，艾条对准中脘，灸到胃脘部发热为度　　具体操作。

用艾条温和灸的方法在穴位上熏灸，时间20-30分钟，或者以整个胃部微微发热或有明显蠕动感为度注意，在艾灸过程中要及时将灰掸落，并且不要用嘴吹艾条　　适用病症胃阳不足导致的胃寒、泛吐酸水　　常用配伍泛吐清水、不消化食物：常酉2台使用足三里。

　日常宜忌消化不良者尽量避免吃生冷的食物，多吃面条、粥等容易消化的食物　　三、贴敷中脘穴的方法　　贴敷药物白芥子10克，麦冬15克，石斛15克，知母15克，牛膝20克　　具体操作将上述药物研成细粉，每次取10克，加少许面粉，用生姜汁调成糊状，涂在医用胶布的中心，将胶布固定即可（。

每次贴敷8-24小时　　适用病症胃阴不足所引起的胃部泛酸、嘈杂、不思饮食等问题　　常用配伍胃泛酸、嘈杂：常配合使用梁门哪些人群适合使用中脘原则上，所有的人都可以使用中脘来进行保健，只是保健的方法需要有所区别。

从年龄上来说，按摩和艾灸中脘适合所有人，而中脘贴敷则主要用于成年人从体质上来说，按摩中脘适合所有的人使用艾灸中脘则主要用于胃阳不足的人，他们的特点是胃口差，饭后难消化，消化时间比一般人要长最典型的表现就是喝完水后，胃部长时间有“咣当咣当”的振水声，同时有胃寒、呕吐清水，甚至是不消化食物的现象。

在中脘进行贴敷主要适合胃阴不足的人，常常表现为泛酸、不思饮食等现象，这些人的舌头中部一般是没有舌苔的，严重的时候整个舌头都没有舌苔如何更合理地使用中脘按摩的手法应当轻柔，按摩时间可以比较长，通常20-30分钟，如果时间允许的话，最长可以按摩1小时。

如果时间有限，也可以按摩到胃部微微发热或有明显的蠕动感，艾灸中脘一般灸20分钟左右，时间也可以适当延长，或者灸到整个胃部微微发热或有明显蠕动感为止，而在中脘贴敷没有明显的时间限制，一般每次贴敷的时间应当在8-12小时，但因为贴敷的主要是滋阴类药物，药效的渗透比较慢，对皮肤的刺激也比较小，所以时间可以延长到一天。

每两次贴敷之间最好间隔6小时，以便给皮肤一点儿休息和恢复的时间使用中脘需要注意什么虽然中脘本身十分安全，但由于它与心脏、肺、横膈等一些重要脏器比较接近，所以在使用时有一些问题还是需要注意的按摩的时候，用力的方向不要向上，而应当由上而下，顺着整个胃的蠕动方向按摩。

使用艾灸的时候尽量避开巨阙，否则容易使人心烦在给婴幼儿按摩时，一定要蘸一点儿滑石粉或痱子粉另外，艾灸的时间也不要超过10分钟　　中脘穴名字出处滑伯仁说：“太倉，一名中脘”《难经》中又说：“府会太仓”而这里的“府”指的就是五脏六腑中的六腑，这两句话的意思就是说，六腑之气都在中脘这个穴汇集。

所以，我们说中脘是后天之本，所有跟脾胃有关的病症都可以用它来改善症状

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186