信息来源：互联网   发布时间：2023-09-22

茶是很好的瘦身燃脂饮品，那么饭后喝什么茶可以减肥呢？

有些朋友很喜欢喝茶，而饭后喝茶也是一种不错的习惯，不仅有助于消化并且还能分解脂肪达到减肥作用呢！那下面我们一起来了解一下饭后喝什么茶可以减肥吧！想知道的朋友不要错过啦！饭后喝什么茶可以减肥（1）荷叶茶荷叶茶是古代的减肥秘药，荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门首先必须是浓茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹时饮用哦不过，在饭后喝荷叶茶减肥效果也是不错的，大家根据自己喜好选择就好（2）山楂茶山楂茶是许多减肥人士喜爱的，不仅口感好并且瘦身减肥效果也很不错呢！不过山楂茶更适合饭后喝，不建议饭前喝哦！山楂茶是由山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量，加入纯净水、乌梅等材料冲泡而成。

山楂有着健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水的作用，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖

（3）乌龙茶乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分在饭前或饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

（4）黑茶一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果黑茶是由黑曲菌发酵制成的，想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶饭后喝黑茶十分合适，减肥效果还是不错的，不过想要达到减肥作用，最好保持一天喝1.5升，可以在饭前饭后各饮一杯，长期坚持。

（5）杜仲茶杜仲茶有着降低中性脂肪的作用，因为杜仲中的所含成分可以促进新陈代谢和热量消耗，从而让体重下降除此之外，杜仲茶还有预防衰老、强身健体的作用所以，无论是否为了减肥，饭后喝杜仲茶都是很好的好了今天为大家介绍的内容就到这里了，非常感谢大家的阅读和关注~

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