信息来源：互联网   发布时间：2023-09-22

茶知识：夏天喝什么茶最减肥品茶杂志 魏兴华 整理夏天喝什么茶最减肥呢，荷叶茶和黑茶其实都是非常不错的选择的。

茶知识：夏天喝什么茶最减肥品茶杂志 魏兴华 整理夏天喝什么茶最减肥呢，荷叶茶和黑茶其实都是非常不错的选择的荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4 次喝完。

有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完大便畅通，对减肥更有帮助决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

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