信息来源：互联网   发布时间：2023-09-27

如果你想用冷水洗头，这也是不可取的，不仅因为用冷水洗头容易着凉，而且如果你属于这几类的人群，是不适合用冷水洗头的，还是乖乖温水洗头吧!

 

hi，小姨妈上线了，早上好~

炎热的夏天，在室外就算待一小会也容易出汗，有时候更是满头大汗每当这个时候回家洗个澡洗个头就变成了最想做的事，本来气温就高，温热的水洗头也不太能接受如果你想用冷水洗头，这也是不可取的，不仅因为用冷水洗头容易着凉，而且如果你属于这几类的人群，是不适合用冷水洗头的，还是乖乖温水洗头吧！。

为什么洗头的时候对水温会有要求，因为用了不合适的水温，不仅会让你的头发头皮不能洗干净，还有害健康季节变换，气温的升高下降，夏天会让人想用冷水洗头，冬天用热水洗头其实不管用冷水热水洗头，都是有它的坏处的，热水洗头可能会烫伤头皮，对于油头的人群更不友好，热水会加速油脂的分泌，所以就算你洗完头也会有粘腻的感觉。

而夏天，用冷水洗头，就和洗冷水澡一样爽我们知道，洗冷水澡是对身体有一定好处的，比如清醒头脑、增强免疫力等等但是用冷水洗头却不一样，别说增强免疫力了，它还可能造成血管功能障碍尤其在外面出一身汗就去洗冷水，会刺激收缩血管，轻则头晕、眼前发黑，重则有颅内出血的危险。

若是常年习惯了用冷水洗头，还可能有经常性头痛的症状出现除了头痛问题，还可能会有并发症状，那些你联想不到是用冷水洗头而出现的症状比如耳鸣、腰酸背痛、焦躁易怒等等而且如果你属于这几类人中的其中一类，也真的不要贪图冷水的凉快去洗冷水头！。

一、体质弱的人群

主要就是免疫力比较低的人群，比如老人小孩，或者很容易感冒的体弱人群身体本来就没有那么强壮，怎么能撑得住冷水的刺激，有时候生病是"从头入的"我们喜欢用冷水洗头大都在炎热的夏天，这时候也是人体能量消耗大的时候，免疫力相对来说是较弱的。

如果你在用冷水洗完头以后没有吹干头发，又处在空调房里，头部更容易受凉了二、生理期女性

女性这个群体本来就体寒，碰上生理期的时候免疫力也是很低的，很容易受凉感冒就算你身体好，洗了一次没发现什么问题，但病根子可能会在中老年以后显现出来冷水洗头会造成寒气入体，子宫会受寒，引起痛经的现象三、心血管疾病患者

有心血管疾病的病人是要好好保护自己头部不要受凉的，冷水的刺激会让血管收缩，心血管疾病的患者出现的问题不只是头疼头晕，稍有不慎就会触发病症所以不管多热的天，有心血管疾病的人都不要去尝试冷水洗头如果你并不属于上述人群，也不要侥幸一直都用冷水洗头，水温过低，人容易心跳加快、神经紧张，一直处于这种状态也是不好的。

四、头屑、掉发问题严重的人

相信也有许多小伙伴是从来没有头皮屑、疯狂掉发的问题，但也避免不来突如其来会出现这些问题其中的一个原因就是洗头的水温不恰当，冷水的对油脂这些分泌物的溶解能力差，所以经常用冷水是洗不干净头发的这些残留的分泌物就容易生成头屑，头发也更容易油腻了。

说到这，大家应该会好奇水温的控制，专家说洗头的温度控制在38度左右，但是我们平常还是很难控制水温的，总不能用温度计去测量吧除了使用一些科技洗浴能调节水温，我们自己该怎么调节呢，花洒淋浴可以调到不烫的温度，不需要太凉。

脸盆取水也很容易控制水温，可以从全倒热水，再加入冷水，调节到可以洗脸的温度、脸的肤感能接受就可以了洗护问题，找小姨妈，爱你们~

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