信息来源：互联网   发布时间：2023-10-08

别总给孩子喝白粥了，试试这些营养搭配，鲜香美味，营养翻倍的辅食粥！

别总给孩子喝白粥了，试试这些营养搭配，鲜香美味，营养翻倍的辅食粥！每天变着花样吃，胃口蹭蹭涨，赶快跟着做吧～

山药红枣粥食材：小米+山药+红枣做法：①山药切小块，红枣去核对切；②小米淘洗下锅煮粥，大火煮开，转小火放入山药、红枣；③煮粥40分钟即可；南瓜二米粥食材：小米+南瓜+大米做法：①南瓜去皮上锅蒸熟捣碎，大米小米淘洗后下锅开煮；

②大米小米煮软烂后放入南瓜搅拌均匀；③煮15分钟左右即可；

虾仁蔬菜粥食材：小米+鲜虾+菠菜做法：①鲜虾洗净，去头去壳去虾线，剁成小丁；②菠菜洗净，入沸水中；③米粒煮至软烂，放菠菜和虾仁搅拌均匀，煮3分钟；燕麦紫薯粥食材：小米+燕麦+紫薯做法：①紫薯洗净去皮切块，上锅蒸20分钟；

②小米、燕麦下锅煮粥，米粒煮软之后放紫薯；③搅拌均匀煮15分钟左右即可；

山楂苹果粥食材：小米+山楂+苹果做法：①食材切碎和小米，一起放入炖锅；②加入适量水，炖40分钟左右即可；绿豆薏米粥食材：小米+绿豆+薏米做法：①绿豆意米提前浸泡两个小时；②小米洗净和绿豆，意米下锅，大火煮开；

③转小火煮50分钟左右即可；

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