信息来源：互联网   发布时间：2023-10-10

一提到想要滋补身体，补足身体的元气，很多人的第一个想法就是人参，但是除了人参之外还有丹参、西洋参、沙参、党参这些常见的参，有很多人就会为此苦恼，

 

一提到想要滋补身体，补足身体的元气，很多人的第一个想法就是人参，但是除了人参之外还有丹参、西洋参、沙参、党参这些常见的参，有很多人就会为此苦恼，买哪一种参更好？哪一种参对身体的滋补效果最好呢？下面我们一起来了解一下这几种人参的功效和最适合什么人使用。

人参一：人参中医认为人参性温，味甘，微甜，具有益气补虚、健脾养胃的作用，还有补脾胃气、益肺肾、健脑益智的功效人参大多数人对它的印象就像补体虚、补元气，其实除了这些之外，现代医学研究表明，人参能提高身体的免疫功能，增强身体的免疫力，可以扩张血管，改善身体内的血液循环，还有明显的抗衰老的作用。

人参比较适合老年人和身体比较虚弱的人食用人参虽好但是也不可以经常吃或者是过多的食用，会损害脾胃而引起腹胀、腹痛等症状，同时长期的过量服用人参，会导致人身体内的阳气不足，影响到身体的将康，甚至可能诱发多种疾病。

因此在日常生活中，可以用人参滋补身体，但要注意不要进补过度，以免影响身体的健康

丹参二：丹参中医认为丹参性平、味甘、苦，具有活血通络，活血化瘀的作用，可以用于治疗冠心病的心绞痛，心肌梗塞和急性的心肌梗死有很好的疗效丹参被称为：“血分之药”，近年来研究表明丹参对多种肿瘤的治疗也有不错的效果，比如乳腺癌、子宫癌、肺癌以及胃癌等。

丹参中含有丰富的氨基酸和维生素以及多种微量元素，可以增强人身体的免疫力丹参在治疗血痹血痛，中风偏瘫之类的疾病有不错的效果但是要注意在食用丹参之后要禁烟禁酒，不要吃生冷油腻的食物和辛辣刺激的食物，服用之后也不要立即洗澡，避免诱发别的疾病，对身体的健康产生影响。

西洋参三：西洋参中医认为西洋参味甘、性寒，具有补气生津，养阴清热，生津止渴的功效可以用于治疗肺痨咳嗽，虚劳咳嗽等症状，对于老年人以及病后体虚的患者有一定的疗效西洋参是一味补气的良药，具有补而不滞，生而补之和益气生津的作用。

还具有美容养颜和抗衰老的作用，非常适合女性服用西洋参适用于气虚体质的人，对于气血不足，心悸气短等症状也有很好的辅助治疗的效果此参在国外被称之为：“生命之花”，因其含有丰富的蛋白质和多种维生素以及矿物质，能提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力，并且还能延缓衰老。

沙参四：沙参中医认为沙参性凉，味甘，归肺、脾、肾经，具有滋阴润燥，生津止渴，凉血活血的功效可以用来治疗肺燥咳嗽，虚热盗汗、消渴以及热病后虚弱的症状《神农本草经》中记载：“久服轻身延年不老”沙参还具有抗疲劳的作用，对于女性来讲，经常服用一些沙参汤来调理身体，可以起到一定的保健功效。

沙参适合所有人食用，尤其是适合体虚乏力、病后虚弱的人食用，沙参具有补脾肾的功能，对肾精亏虚引起的慢性腹泻的人有一定的效果沙参比较时候秋季食用，冬季秋后干燥，沙参中含有比较多的水溶性维生素c，所以在进入冬季之后，尽量少食或者是不食沙参。

党参五：党参中医认为党参味甘、性温，具有补中益气，健脾养胃的功效，适合因为脾胃虚弱所导致的气短乏力，吃得少还带有便溏的人食用党参对于糖尿病患者血糖控制和改善症状均有一定的作用食用党参时要注意，党参需要用清水浸泡两个小时左右才可以彻底地泡透。

党参中含有多种的氨基酸，微量元素以及维生素等物质，可以增强人体的免疫力和抵抗衰老，但是要注意一点就是不要长期的食用，否则就会导致身体的体质下降、贫血甚至会诱发癌症的发生上面的内容就是这五种参分别适合什么人食用，大家可以根据自己的需要购买参，但是不管什么参都应该适量的食用，过量会引起身体产生不适的症状！。

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