信息来源：互联网   发布时间：2023-10-18

因为我们一般的减肥方式太辛苦和乏味了，一般我们都会坚持不了很久就会放弃，生活中真正减肥成功的人
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减肥是每一个女生的问题，也可以说是每一个女生一生都在干的事情因为我们一般的减肥方式太辛苦和乏味了，一般我们都会坚持不了很久就会放弃，生活中真正减肥成功的人应该不是那么的多那么小编告诉大家一个轻松减肥的方法那就是通过找到对的穴位进行拔罐减肥，这个方法是中医减肥的一种，但要用这个方法减肥就要掌握拔罐减肥的穴位，如果没有掌握拔罐减肥的穴位就没有办法达到减肥的效果。

所以跟着小编一起来去学习并掌握拔罐减肥的穴位和在此之中的一些其它问题吧！看看拔罐减肥以及穴位拔罐减肥的原理1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！。

2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多！3、拔罐与一般的药物减肥不一样，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！

4、拔罐某些穴位达到减肥效果的方法是通过辩证取穴，利用真空负压的作用，刺激经络腧穴穴位，由表及里引起局部至全身反应，从而调整机体功能，调整内分泌，促进新陈代谢，具有活血散瘀、消肿止痛、调整气血、祛湿化痰、减肥瘦身等作用

其实两者并没有什么大的区别，只是有没有找到对减肥更有利的穴位的区别而已，小编将拔罐减肥的原理和通过掌握拔罐减肥穴位之后的拔罐的减肥的原理一起放在这里就是想要告诉大家，掌握拔罐减肥穴位对减肥更有好处。

拔罐减肥的穴位和方法学起来1、掌握拔罐减肥的背部穴位：（1）穴位：脾俞穴：这个穴位位于背部偏右一点的胸部下线上散热，并且散热的部位是脾胃三焦俞穴：这个穴位位于上一个穴位的下面一点，就是腰间的位置排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。

（2）方法：背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次2、掌握拔罐减肥的腹部穴位：（1）穴位：中脘穴：这个穴位是在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪。

大横穴：这个穴位是位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效关元穴：这个穴位是在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气（2）方法：腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

3、掌握拔罐减肥的下肢穴位：（1）穴位：血海穴：这个穴位是在膝盖上方一点，但是是偏左一点主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显足三里穴：这个穴位是在腿肚子中间主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。

（2）方法：下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。

关注自己的肥胖类型，选择不同的拔罐减肥穴位并不是每一个人肥胖的原因和类型都是一样的，所以说，要根据自己是属于哪一类而掌握主要的拔罐穴位，下面小编为大家列举两类1、中阳亢盛肥胖者（1）症状：体质肥胖、善食多肌、胃纳亢进、脉滑数、苔多腻、舌质红、面赤等。

（2）拔罐减肥的穴位需掌握：胃俞、饥点、肺俞、阳池、三焦俞等穴（3）达到的效果：对阳池、三焦与胃俞等穴进行拔罐，有助于帮助食物消化吸收，调节脾胃功能，而按压耳朵的饥点穴，可帮助控制食欲以上穴位主要用于清胃泻火。

2、痰湿阻滞肥胖者（1）症状：身形肥胖、爱睡觉、易疲倦、口淡无味、舌胖齿痕、脉沉或滑、女性月经少或闭经等（2）拔罐减肥的穴位需掌握：体穴有脾俞、三焦俞等，再配合耳穴的内分泌、肾上腺等（3）达到的效果：按压上述耳穴，可调节内分泌。

对于脾俞、三焦俞等体穴进行单罐法走罐，可起到健脾祛湿化痰的作用，每次施术15-20分钟即可不能以为自己掌握了拔罐减肥穴位就盲目的使用不能掌握拔罐减肥穴位之后就觉得简单有效就盲目的做，在运用这个方法的时候还要注意以下这些事项。

1、连续治疗3天后改每周治疗2次，不可以每天都使用拔罐穴位减肥的方法2、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐3、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好4、拔罐十分的有力和强劲，所以身体比较弱的人就不要使用了。

掌握拔罐减肥穴位之后通过拔罐减肥的确是一个很不错的减肥途径，而且这种减肥方法非常的健康，并没有什么副作用，同时它也被认为是中医减肥法中不可多得的最佳途径那么你学会了吗？更多瑜伽教学 健身知识 瘦身方法请关注微信公众号 瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524

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