信息来源：互联网   发布时间：2025-04-24

当我们失去一个自己在乎的人，总想去挽回他。和大家分享一个学员的来信咨询。一个女孩说：我今年26岁，和男朋友谈了快一年了，本来我们感情还挺好的，我就是有时候控制不住自己的情绪。最近他对我没有以前上心了，直觉告诉我不对劲，我翻了他的手机，结果他

 

当我们失去一个自己在乎的人，总想去挽回他和大家分享一个学员的来信咨询一个女孩说：我今年26岁，和男朋友谈了快一年了，本来我们感情还挺好的，我就是有时候控制不住自己的情绪最近他对我没有以前上心了，直觉告诉我不对劲，我翻了他的手机，结果他和其他女生聊天，我们大吵了一架。

他把东西都拿走了，彻底不联系我了我给他打电话说会改的，保证以后不对他发脾气了，可是他不信因为分手我很难过，最近吃不下，瘦了好几斤，深夜里辗转反侧睡不着，我要怎样才能挽回他呢？

这个女孩深夜里辗转反侧想挽回，却被男友拒绝，感到无助，不知道该怎么办？其实挽回，不是不行，但一定要讲究策略。

第一、大家要切记，你再后悔、再激动都要保持冷静，暂时不要追着对方联系你男朋友提出的分手，认为你不够好，此刻心里就是失望心累，你这会儿急着要和好，他就会觉得厌烦而且抗拒因为他可能会想：你根本就没有意识到自己的错误，而且可能以后还会再犯，所以你跟他认错保证都没用，尤其不能用死缠烂打哭闹，卑微乞求的方式只会让他更加嫌弃。

第二、利用不联系的这段时间，好好修炼自己你可能会担心，是不是我就这么离开他的世界了，他会不会忘记我呢？其实，我们只是暂时离开，而且这种离开是为了更好的回来争取再见面的时候让他眼前一亮，再次被你吸引工作、运动、减肥、看书、学习、旅游、交友，学一门新技能或锻炼一下厨艺等等，把时间填满，不让自己有空伤心，同时还能让自己显得特别积极向上。

第三、情况差不多的时候，就可以恢复联系了在朋友圈、微博，他能看到你的地方，晒自己的成果，比如：现在朋友圈发的小感慨变温柔了；以前很懒，最近房间收拾的都温馨了；以前有赘肉，现在马甲线都快出来了；总之就是各种改变，成熟、懂事、岁月静好。

但是还隐隐的透露一点失落，让他觉得你似乎是放下了又似乎没放下，忍不住来主动试探你

第四、仍然是不要心急，和他从朋友开始做起不要主动说任何想和好的话，你男朋友可能会试探你的毛病是不是已经改了所以用普通朋友的身份先进行一些正常的浅层沟通，让他没什么压力，知道你过得还不错就可以了如果他觉得你过得更好了，可能会想：没了我居然过得这么好。

然后他会忍不住更关注你

第五、过程进行的差不多的时候开始推进关系，这时可以主动去试探他一下比如随便找个借口约一下，如果他有兴趣跟你单独相处，说明在给你和好的窗口这时可以尝试比如说：吃饭的时候假装不经意的像以前一样替他倒水，过马路的时候忍不住挽住他的胳膊等等，看看他是否抗拒。

再说一些煽情的话激发对方的愧疚，心疼、保护欲等等比如你可以说：我以前就是没有安全感，太想让你随时都能关注到我了，但是我就是笨，不知道该怎么表达，我想明白了，以后不会这样了，还能有一个机会再爱你吗？然后用水汪汪的眼睛看着他，只要态度够真诚，够深情，这一招基本不太会失败。

挽回需要不断的揣摩对方的心理，找到准确时机，用对方法，你将挽回属于自己的爱情。

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