信息来源：互联网   发布时间：2025-05-07

国家卫生健康委相关负责人25日介绍，设置“12356”作为全国统一心理援助热线短号码，为公众提供多样化的心理健康服务。国家卫生健康委医政司副司长邢若齐：到2025年5月1日前，各地现有的心理援助热线都要与“12356”连接，全国将实现一个号

 

国家卫生健康委相关负责人25日介绍，设置“12356”作为全国统一心理援助热线短号码，为公众提供多样化的心理健康服务国家卫生健康委医政司副司长邢若齐：到2025年5月1日前，各地现有的心理援助热线都要与“12356”连接，全国将实现一个号码接通心理援助热线的功能。

公众想咨询心理健康知识或者有心理困扰、情绪问题可以拨打“12356”，我们有专业的热线咨询员提供公益服务国家卫生健康委要求各地指导医疗卫生机构，包括综合医院及专科医院等，开设心理咨询门诊，设立面向社会公众的心理健康服务中心，开展医务人员心理健康相关知识技能培训，提高心理健康问题识别、初筛和干预能力，推动各专科医务人员在为患者治疗躯体疾病的同时，关注心理问题，遴选国家、省市级专家组建巡讲团队，进单位、进学校、进社区开展心理健康讲座，宣传普及心理健康相关知识。

如何判断焦虑抑郁情绪是否成为病态专家介绍，在生活中出现焦虑抑郁的情绪是正常的，及时纾解就可以了。而在何种情况下，焦虑抑郁会成为病态的情绪？有两个判断的标准。

北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰：第一个标准是时间标准，比如我们出现焦虑了，每天都出现，持续一个月以上，这时候我们就要重视了，假如说是抑郁的情绪，比如我们不开心，情绪低落，感觉生活没有意思，如果每天出现，持续两周以上，我们就要考虑它是不是病态的抑郁情绪。

还有第二个标准，是严重程度标准，不光自己感觉痛苦，而且会影响到正常的学习生活，比如学生没办法上学了，职场人士没办法去工作了，就说明它已经到达一定的严重程度专家介绍，即使有了疑似的心理问题，大家也不要过于紧张。

正常的焦虑抑郁情绪反应，通常自行就可以调整；相对严重一些的可以通过与家人朋友交流，寻求支持，通常可以减轻；上述调节无效的，可以去专业医疗机构寻求支持如果确诊精神障碍，也不要害怕，大部分精神障碍经过规范的治疗后，可以治愈或者好转。

但由于精神障碍的慢性病性质，症状消失以后，我们仍然需要一定时间内维持用药，防止将来复发

上海市精神卫生中心党委书记谢斌：有些人觉得，去寻求心理健康方面的专业帮助，是丢脸的事，会影响自己前途我们的法律法规对患者隐私保护有严格规定，专业机构必须遵守，我们如何面对躯体疾病，就如何坦然面对心理疾病，如果全社会都能做到这样坦然面对的话，大家的顾虑可能也会越来越少。

我国青少年抑郁症患病率约为2%儿童青少年心理健康问题，受到公众普遍关注。专家介绍，根据权威机构流行病学调查的结果，我国青少年抑郁症的患病率为2%左右。

专家表示，儿童青少年心理发展的影响因素包括内因和外因内部因素主要是遗传因素外因方面，主要是来自家庭、学校、社会环境等方面的影响家庭中，忽视型、溺爱型、放纵型、矛盾型等教育养育方式，都会影响儿童心理发展；学校里，来自学习上的压力，可能导致承受能力弱的儿童出现心理问题；社会上，儿童青少年身心发展尚不成熟，长时间沉迷网络游戏、不良社会风气等，也会给孩子带来潜移默化的影响。

首都医科大学附属北京安定医院主任医师郑毅：如果我们过分强调以分数定胜负，这样会导致孩子出现极端的心理反应，就会出现问题我们作为家长，要理性看待孩子的差异，不能以一个指标来判断孩子的好坏，要尊重每个孩子自身发展的节奏和特点。

家长要鼓励孩子多参与社会活动，多参与学校活动家庭因素对孩子影响也很大，所以一个家庭的气氛一个家长的教育和引导，对孩子的心理健康非常重要所以，我们要创造一个理解和尊重孩子的这样的一种情绪和氛围来源： 央视新闻客户端

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